在怀孕的前三个月,可以适量摩擦腹部,但是不能长时间这样做。孕妇排便不好。你可以多吃蔬菜和水果,这有助于排便。你也可以喝适量的蜂蜜水。
平时饮食中一定要注意,不要吃辛辣刺激性食物,要多喝水,做一些户外运动,也可以促进排便。