你的情况考虑是胃肠功能紊乱。治疗上可以口服药如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤等药物。平时消化不良可以吃点健胃消食片。
建议注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,饭后多走走,或者散步,不要一直坐着。同时注意生活规律,清淡饮食,注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物,吃饭细嚼慢咽。