怎么样跑步不会感觉累呢？

在饭后半小时左右跑步，这样人体补充了能量，跑起步来也不会感觉那么的累，跑步的时候最好要慢跑，一边跑步一边深呼吸，这样跑的时间能长一些，也不会感觉有多累。

跑步的时候如果感觉口渴不要马上就喝水，所以在休息十几分钟的时候再喝水，每天至少跑半个小时左右就可以。如果体力可以也可以跑一个多小时。

如果跑步的时候感觉肌肉疼就要休息一会，以免造成肌肉拉伤。