病情分析:你好,你出现的这个部位的肭肉酸痛主要考虑是腰肌劳损,因为第三腰椎横突较长的原因,所以这个部位最容易出现劳损而出现酸痛不适。
意见建议:需要注意休息,避免过度的劳累,可以外用活洛油外擦配合推拿按摩等治疗,或理疗、热敷、拔罐等综合的治疗效果也不错。
祝早日康复!