您好,正常成年人的血压,安静状态下高压一般在90-140mmHg左右波动,低压在60-90左右波动,高压减低压在20-60左右是比较正常的,虽然您的高压稍微偏高一些,但是,偶尔一次血压偏高是不能诊断为高血压病的,需要多监测几天才行。
1.早晚安静状态下监测血压,多监测几天,如果高压还是高,服用苯磺酸左旋氨氯地平试试;
2.低盐饮食,少吃腌制品、卤制品等,要少喝酒,少发火,血压高的人喝酒及发怒,容易脑出血,要慎重。