最近大腿上和股沟处都出现了湿疹,在网上查有的说是因为吃叶酸过多

半，最近大腿上和股沟处都出现了湿疹，在网上查有的说是因为吃叶酸过多遭成的，我一天一般只吃了一粒叶酸片，不过在买东西来吃的时候，特别注意了那样东西含了叶酸我就买的。有的又说怀孕期间是会出现湿疹的。我到底是因为吃叶酸过多造成的还是本来就会出现的怀孕征兆？还有我现在什么东西都吃不下，就怕营养跟不上，我要怎样补充营养，还有超市卖的“营养米粉”我可以吃吗？想要得到的帮助:我到底是因为吃叶酸过多造成的还是本来就会出现的怀孕征兆？超市卖的“营养米粉”我可以吃吗？