你好,月经呈黑色是宫寒的症状的。加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
乳腺增生主要是和平时压力大,精神紧张有关,不用过于担心,现在乳腺增生是比较常见的病变。如果疼痛比较轻,可以不用治疗,或者可以用丝瓜瓤熬水喝。
如果疼痛严重可以服用逍遥丸治疗。