指导意见:每天早上起来时心情很郁闷,是不是晚上没有休息好,导致头晕乏力,所以心情不佳,这种情况,首先应该,注意调节自己的心情,保证充足的睡眠,多交朋友,多与朋友进行沟通,随时缓解心理压力,保持心情乐观稳定,有利于身体的健康,另外,饮食应该清淡,多吃蔬菜瓜果以及五谷杂粮等健康的饮食,如果有必要可以服用,谷维素,维生素b1等调节神经的药物进行调理,应该有一定的作用。