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患者提问
亚健康怎么办
最近我去医院检查身体,得知自己得了亚健康,所以我想知道这种情况应该怎么办?
提问时间:2020-05-05 05:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
对于亚健康的人群,首先应该调整好自己的生活作息和饮食习惯,应该多吃一些富含蛋白质的食物,搭配合理的营养,进行适当的运动来促进血液循环,但是不要熬夜,不要抽烟喝酒,避免紧张情绪。
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