你要是胀奶的话,最好先给乳房做个按摩,减轻一下胀奶的疼痛,然后先用吸奶器吸出来些,最后再用双手来挤奶,最好一次排空,要不乳房内总有乳块,你会很不舒服.我那儿时,用吸奶器吸奶特别疼,所以我一直就用手来挤奶。