就你描述的情况建议你服用羚羊感冒片、感冒清热冲剂、藿香正气冲剂。建议你充足睡眠劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气保持良好的心情饮食要清淡一些平时多喝水避免食用刺激性大的油腻性大的食物这样对身体恢复是非常有好处的