海带是一种藻类植物,对人体有很多好处,海带的功效有:
1、抗癌。
2、降血脂。
3、改善便秘。海带中含有丰富的碘元素,可以补充人体内所需的碘,如果孩子体内缺乏碘元素,会导致发育迟缓,智力下降等症状,所以适当吃海带能补充碘元素,但是甲亢患者不能吃海带等碘类食物。