你好!您描述的不是很清晰,如果说的是平时不自觉牙关咬紧,可能与个人习惯或精神紧张时的神经反射有关。指导建议:可先去口腔科就诊,对牙齿、颌骨及咬肌等进行全面检查,排除口腔疾病的可能。
如果无异常,平时刻意进行控制即可逐渐纠正。