一般来说,宝宝晚睡跟白天的活动是有关系的,如果白天睡得多,那晚上自然就睡不着了,所以为了宝宝晚上能够有更好的睡眠,白天得时候就不要总是让他睡觉。
再有就是,在宝宝睡觉前,不要总是逗着他玩,这样处于高度兴奋状态,该怎么更快进入睡眠呢。另外呢,就是要给宝宝一个安静舒适的环境,晚上在给他换尿不湿的时候动作小一点,不要弄得他不舒服。