改造生活不良习惯:男性避免使用酒精和烟草,以及咖啡因等,此类物质对肾上腺有较大的毒害作用。同时也要避免食用脂肪多,以及油炸的食物等,该类食物能够增加肾上腺的压力。
多吃水果和蔬菜:多吃些新鲜的水果和蔬菜,特别是绿叶的菜类,这是肾上腺疾病的预防方法之一。补充营养:由于牛奶的蓟萃取物能够辅助肝功能,从而帮助提高肾上腺功能。
各种维生素能够能减轻肾上腺的压力,所以应该多吃些牛奶和维生素类。