牛皮癣患者晚餐要少吃油腻食品,时间也要控制,不宜太迟,牛皮癣患者睡前不喝茶,不喝含咖啡因的饮料。牛皮癣患者晚上散步,让自己有疲惫感,既能锻炼身体增强反抗力,又能帮助患者平稳入眠。
牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡,既有利于皮损的软化,辅助治疗牛皮癣,又有利于摆脱失眠。牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床,在枕边放一个记事本,记下白天发生的不愉快的事情,然后坦然进入梦乡,再就是放下牛皮癣治疗的心理负担,坦然面对疾病。