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患者提问

睡眠时间问题

健康咨询描述:由于从事的是网络自由职业,所以每天夜里2点才睡,不过睡眠时间还算充足,一直睡到第二天中午,每天也不困。不过老妈说早睡早起好,我也尝试了两个星期,每天晚上12就睡了,早上7点半起来,可是每天感觉人没精神,工作效率低下,脸色也变差了,走路也不稳。请问下医生,我到底是按以前的睡眠时间,还是按照老妈说得时间呢?很纠结,求助。
提问时间:2022-08-01 18:08
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