病情分析: 您好,根据您的描述,考虑可能是吸收不好,或身体营养状况有异常,如每日从食物中摄取的营养不足身体需求等。
意见建议:可以改善饮食的结构,增加消化,如少量多餐,每餐却七分饱,正餐荤素搭配,这样消化吸收好了,肠胃负担也小。
其次,少接触过冷辣食物,还有,您还可以选择额外补充身体需要量较大的蛋白质,帮助增强免疫力、体质,预防感染。