主要是因为有气虚的情况的。主要是因为有些气不足的情况一般舌苔都是会有白色的情况的。平时要注意低脂低盐饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品,适量运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠。