我脚踝骨折了，腿部肌肉该怎么练？

手纹深，比较粗糙、僵硬、不够柔软，女17岁。没有服药和其他病症。建议您时常补充脂肪如果能多摄取含维生素A，D，E的食物，如鱼肝油，牛乳，奶油等，更有助手部的保养。

你好！以你目前的状态，腰椎间盘突出可用万通筋骨喷剂，本药适用于适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。外用，喷于疼痛处。一日喷35次。

根据你的超声检查结果，考虑是局部血肿的可能性较大，一般问题不大，可以考虑适当的热敷促进出血的吸收，必要时可以考虑使用云南白药喷剂治疗，促进散瘀。建议尽量多注意休息一段时间，必要时可以考虑穿刺抽液治疗。

你好，那种是暂封物，一般1月左右就会没有，去了医院医生直接钻掉就可以去掉的，不会拔牙。牙齿治疗要彻底见于你继续治疗，保存牙齿，要不然时间长了，牙齿会龋坏加重崩解脱落。

你好，长时间使用电脑，因为会比较长时间的保持一个姿势，有可能会引起颈部肌肉痉挛，进而引起颈椎形态改变导致颈椎病的。建议你可以注意每隔一段时间后主动活动一下颈部肌肉，如果已经导致颈椎病了，可以口服颈复康冲剂和氯唑沙宗治疗，同时配合喷剂力肤叶的治疗效果最好

髌前滑囊炎，多是由于膝关节摔伤，或久跪姿势等特殊工作造成。治疗可以手术切除髌前滑囊，正规医院骨科就诊即可，总费用一般在5000～8000元，手术不大。

骨折主要是由摔倒引起的。应该去医院，在康复阶段修复。可以吃一些药物来促进骨痂的形成。在早期，也可以用一些止痛汤来消除局部充血和缓解疼痛。同时，也可以用中药煮骨汤，这也可以促进骨骼愈合。如果有炎症性疼痛，也可以使用胶囊进行特定药物治疗。听从医生的建议。

结合患者的年龄和描述的问题症状考虑是不会引起局部坏死的指导意见建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。局部制动并固定，有助于骨折的愈合的。

您好，您的皮肤擦伤之后一直不结痂吧，这种情况与血糖是有关系的，若是血糖偏高的话，也会影响伤口的结痂。指导建议：建议您最好空腹去医院查一下血糖，另外还得做好消炎处理，尽量不要用手揉搓局部

骶骨骨折一般不会影响月经。人体都是有自我修复损伤组织的能力的，只要人身体正常。是那种骨折也是可以愈合的，只是需要的时间会比较长。等骨折愈合以后再做其他的，避免骨折移位，骨折难愈合。平时加强营养饮食，多喝点骨头汤水，补充骨折愈合所需要的钙质，有利于骨折愈合。定期复查片子，了解骨折愈合情况。多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物。伤筋动骨一百天意思就是骨折的恢复是有一段时间的骨折后要遵医嘱多进行休息同时要补充锌、铁、锰等微量元素这几种元素有的参与人体代谢活动中的酶有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。