问题分析:你好,根据你的描述,你的情况应该是因为体内有寒气所导致,建议去看看中医,通过吃些中药来调理调理。意见建议:建议:平时尽量不要着凉,尤其是脚底最怕受凉,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。要有规律的生活习惯,不要经常熬夜,不要太劳累,尤其是在经期。平时要多吃些大枣、红豆、花生、薏米等,效果最好的是熬粥喝。