你好,这种情况很可能是你吃的食物刺激了肠胃,肠胃在半夜作出过激的反应,促使你排出食物,减轻肠胃负担。着凉可能是诱因之一。
建议改掉不良的饮食习惯!如果症状较为严重,建议及时到医院做相关检查看看,排除困扰,对症治疗。