你这个主要考虑是属于身体有寒气,或者是肾阳虚,而导致的四肢不温,平常避免吹风受凉,多点用生姜煮水泡脚是可以的,每次泡20分钟,宫颈糜烂的话,平常要注意局部清洁卫生,一般可以通过塞药来治疗,也可以到医院妇科就诊。