晚上睡觉头总出汗是因为阴虚火旺,体内有热所造成的,可以从中药和饮食两个方面共同去调理。中药方面,如果头汗出特别剧烈,可以用滋阴降火,平肝潜阳类中药,特别是当肾精亏虚,肾阴不足的时候,晚上出汗特别容易多,会造成阴虚火旺。
平时在饮食上要注意,尽量不吃这些油腻的、肥甘厚肉、海鲜、不易消化的食物,尽量不吃辛辣、刺激的,因为会上瘾,也会耗气。
阴不足,阴虚火旺,自然就出汗,而气不足不能敛阴,所以汗出会比较多。