你好,这些都是坚果,并不适合多吃,不容易消化,对于胃是不利的,平时可以多吃一些红枣,枸杞,银耳,山药,小米这些食物是有助于养胃的,并且平时要注意避免辛辣刺激性的食物,注意三餐规律,保持良好情绪,不要着凉。