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半夜醒了就睡不着了,觉特别的少
60岁,男性,血压有些偏高,100/150,经常半夜1点醒来,然后就很难入睡,白天要是困了也就是10分,20分的,就醒。想得到的帮助:有什么好办法能让睡眠改善,还有控制血压
提问时间:2020-04-06 03:13
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,您这种情况,属于轻度高血压,一般不会引起失眠等并发症放松心情,不要过于紧张,别吃很咸的食物,每天控制在6克盐左右,勤复查血压,至于睡眠不足可以用些酸枣仁颗粒口服
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