你好,根据你的情况来看,患者目前确实存在精神抑郁的表现,是心理长期自我压抑,凡事爱往坏处想,导致的不良情绪状态.心理指导:是心理因素造成的问题,最好重视,及时到当地正规的心理机构,接受一个阶段的心理治疗,改变思维方式,培养乐观的态度,多看好的一面,处理压抑的不满,恢复平静的状态,正常的生活。