颈椎病引起了手的麻木,大部分情况下有可能是神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病。对于神经根型颈椎病,首先要端正颈部姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,加强保暖,避免受凉。
注意避免过度低头,睡觉的枕头不能太高太软,睡硬板床休息,在侧躺着休息的时候,头颈部的方向要和身体纵轴方向平行,避免向左侧或者右侧过度的侧弯。