你好,这个注意考虑是腰椎疾病的情况,.需要进一步检查CT或者是MRI进一步确诊,平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰,口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必 ,配合腰部炒大盐热敷,一般一段时间后就可以自行恢复