女人在孕期的时候对钙质的需求量是比较大的,一般怀孕20周以前是不需要通过口服钙片来补钙的,平时每天早晚各喝一杯纯牛奶,从中摄取钙片的含量已经足够,而在怀孕20周以后则需要开始服用口服钙片,每天早晚各一片,具体服用到什么阶段,并没有明确的规定,一般哺乳期的时候也是需要服用钙片的,母乳中有钙质对宝宝好。