凡是有以上表现的是运动过度造成的胸部和肋骨周围的软组织损伤引起的,不严重,不过也需要一周时间才能逐步康复。以上是一般规律,你以上情况也需要轻度的运动,也可以暂时口服些止痛药物如双氯芬酸纳缓释胶囊治疗,对你康复还是有好处的。