指导意见:你讲的这种情况不能出来心理方面出现改变,否则也不会出现这种表现,这是一种心理不健康的表现,平时要做好积极的心理调适,避免进行心理诱导,以免做出极端的行为,平时要客观的面对生活,尽量多参加户外活动,多参加体育锻炼,形成规律的生活方式,促进身心平衡。