小女孩9岁发育,应该补什么

小女孩9岁，正是身体发育的关键时期，并且马上要进入青春期，所以此时家长应该给孩子充足的营养保证，更要让孩子形成良好的作息规律和饮食规律。

建议给孩子适当增加肉类、蛋类、鱼类等优质蛋白质的摄入，保证蔬菜的供应，平衡膳食，适量吃一些粗粮制品，通过食物来补充身体所需的必需氨基酸、蛋白质、微量元素等物质。

若是家庭条件允许，可以适当服用一些保健品，但是食疗还是最健康、最好的选择。