问题分析:你好,根据你的描述,其实你的困扰是很多生完孩子母亲的困扰,这主要是由于之前不健康的饮食以及没有养成良好的运动习惯造成的。
意见建议:建议你现在要改善饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,少油少盐,多喝白开水,每天坚持运动,尤其注意提臀运动,坚持一段时间会有改善的。