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得了更年期综合征要怎样调节心情

我最近脾气很急躁,总是胡乱的发火,全家人都怕我了,开始躲着我,后来我总是心慌气短的,吃饭也不好,每天要出很多的汗,后来去医院检查,医生说我得了更年期综合征想问一下,更年期综合征的人要怎么调节心情。
提问时间:2020-03-10 17:39
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