病毒性肝炎怎么自我锻炼

饮食主要是蛋白质含量高，脂肪含量低，维生素类食物摄入量高。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，低脂和高维生素的食物，不要饮酒，不要吸烟。不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物，油炸和高胆固醇食品不吃。多喝水多吃水果和蔬菜。正规医院遵医嘱治疗为主，食补为辅。

具体的治疗时间受病情影响，每个病人都不一样，所以无法准确估计。但病者一定要坚持用药，抗病毒处理，这样才能尽早康复。病毒性肝炎包括很多种类，如乙肝，丙肝，戊肝，甲肝等，不同疾病用药是存在差异的，所以要遵医嘱。

尽可能的保持心情舒畅，不能长期抑郁和过度劳累等；其次要保持良好的生活习惯、饮酒适量；最后要避免长期熬夜，让肝脏能得到很好的休息。同时还要注意不能暴饮暴食，这也会影响肝脏的气机。

肝炎有很多种，不同的肝病造成的原因也不同，应针对病因进行合理的治疗。肝病病人需要禁酒。肝炎病人除积极治疗，注意休息外，还应配合饮食调养。合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。

肝炎就是肝脏的炎症，分为急慢性两种，可能的原因有病毒造成，也可能是自身免疫问题。多吃一些增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗，也可与降脂药配合服用。是临床慢性肝炎常用的基本治疗药物。多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，避免劳累。

得了肝炎要积极治疗，因为除了自己难受外，还可以传染别人，喝酒对肝脏损伤很大，容易发生酒精肝时间长了可能发生肝硬化肝癌，现在得了肝炎了要戒烟限酒，及早开始抗病毒治疗具体用药的按照医生的方法做，不能半途而废，否则容易变为慢性，不容易治疗的。

不治疗不会好的，因为如果肝功能反复异常，病毒量持续升高，肝功能反复异常会达到半年时间，可以进行抗病毒治疗，乙肝的治疗很多讲究，前去大型三甲医院或专业的传染病医院进行系统的检查和诊治。

丙肝是很难恢复的，只能控制。因为由于丙肝的隐蔽性较强，80%的急性丙肝病人没有明显症状，高达50%至85%的急性会转变为慢性丙肝。部分在不知不觉中发展成严重的肝硬化。丙肝治疗主要是抗病毒治疗，其目的是为了清除或者是持续抑制丙肝病毒，以改善或者是减少肝损害，阻止进展为肝硬化、肝功能衰竭、或者是肝癌，并提高生活质量。

大三阳谷丙转氨酶偏高是肝部位出现了损伤，不一定是肝炎的情况。病情较严重，及时到医院进行治疗。在治疗的时候一定要选择正规专业的医院，同时要选择适合自己病情的治疗方法，避免治疗误区。

黄疸型肝炎，是肝炎的一种症状。肝炎疾病发展到一定阶段可能会因为肝细胞受损而出现胆红素高的现象，胆红素高则会引起黄疸症状，此时就会就可以说是黄疸型肝炎。肝炎可分为甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，戊型肝炎。甲型肝炎，为自愈性疾病，病程较短。其他几类肝炎，病程较长，可发展为慢性肝炎。治疗原则是降酶、保肝、退黄等对症处理。