请问喝牛蒡茶能减肥吗

病情分析：健康指导：您好，减肥牛蒡喝对减肥的帮助不是很大，但是对身体也没有坏处。指导意见：想要减肥饮食方面注意：清淡少油，少吃甜食，吃饭时先吃蔬菜，多吃蔬菜，再吃荤菜，最后吃主食，注意细嚼慢咽，减肥最忌讳饥饿，常备零食包，饿了就吃热量低营养高的酸奶，牛奶，卤牛肉，水果等健康零食。

运动方面要循序渐进，选择自己喜欢的有氧项目长期坚持，如慢跑，骑行，散步，游泳等均可，在做有氧运动之前可以做一些力量训练，如俯卧撑，深蹲，举哑铃等可以更好的帮助消耗脂肪。