肾虚要注意少吃太咸的食物如腌菜、咸鱼等。注意饮食和作息要规律,少辛辣,不能熬夜。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。