如何锻炼婴儿的臂力？

双脚夹球抛滚适玩年龄32～33个月目的训练小儿支撑身体的臂力,以及夹球抛出的腿力,学会屈膝,伸腿,举腿及用脚抛球,滚球的动作.玩法游戏前,妈妈对小儿说“宝宝的小手真能干,会抛球,会滚球,还会做许多事情.宝宝的小脚也很能干,会走路,跑步,也会像小手一样学会抛球,滚球”抛球游戏时,妈妈让小儿坐在草地上,双臂向后用手撑在地上,上身后仰,将球放在小儿两脚中间,教小儿用脚夹住,然后两膝弯曲,两腿抬高,将夹着的球举到空中,用力向空中抛出,球落下,滚出去,小儿将两腿放下.此游戏可以反复进行.滚球与抛球同样的准备姿势,两脚将球夹在中间,然后用脚轻轻地将球向前推出,使球向前滚去.妈妈坐在小儿对面,用脚将滚过来的球接住,再向小儿方向推球,使球滚向小儿,连续进行.指导意见玩游戏前,先要学会用手抛球,滚球,再教小儿玩此游戏.由妈妈示范数次,让小儿模仿动作.小儿熟练了玩法之后,在接近3岁时,可以进一步教小儿双臂后撑,双脚轮换移动,向球抛出或滚动的方向去夹住球,再继续玩。