健康指导:二岁 男:身高127,体重:25.30kg;女:身高126.4cm,体重:24.84 建议食动结合减肥,对人危害小,还不容易反弹,尽可能做有氧运动控制饮食来减肥。
建议饮食清淡,注意膳食平衡,规律、合理,且易消化,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。饮食避免高热量食物;
少吃油腻食物;忌吃高脂肪食物;不应过多地进食肥腻滋补的食品;减少单糖分摄入。