这是精神紧张压力后容易出现的神经衰弱的症状的,这需要调理神经的可以吃维生素的食物不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多喝水,可以吃安神补脑口服液调理的以上是对“我主要就是想问,我最近一段时间感觉脑袋不灵光”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!