问题分析:你好,你所描述的情况多由于颞下颌关节紊乱综合征引起,一般表现为大张口时出现弹响,炎症期间可引起张口受限,颞下颌关节肿胀等,这种情况多发于青壮年,一般通过长期的修养即可恢复!意见建议:建议避免大张口,少吃较硬的食物和韧性食物,如果出现肿胀,应及时就诊,采取消炎止痛,如果发展严重,需要进行理疗、封闭治疗或手术治疗,一般你的这个年龄阶段通过长期的饮食注意是可以恢复的,请安心!