请问你胖吗,睡觉打鼾吗,如果有以上两点考虑睡眠呼吸暂停引起上气道阻塞,夜间张口呼吸—喉咙干,夜间缺氧睡眠质量差导致经常胸闷,精神不好,老想睡觉。
应该到医院做睡眠监测,根据严重情况给于治疗。如果没有以上情况,考虑焦虑,适当放松自己,必要使用药—赛乐特等