对于这种情况,首先是要注意食物补充,不建议随便用保健品,要注意调理,对缓解症状有帮助。指导建议:首先要注意食物多样均衡营养,多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,同时可以适当用些蛋白质粉,对补充营养是有好处的。
同时建议去中医院检查,适当用些健脾的中药方调理,对缓解症状有帮助