问题分析:您好!膝关节软组织损伤一般正确治疗后,需要7-10天左右的时间逐渐恢复正常,目前您不能下床活动,以免加重症状或影响康复。
意见建议:患肢抬高休息,不要下床活动,患处涂或红花油类药物并热敷,促使炎症吸收,按时吃药,不吃辛辣。