脸上长斑一般由于内分泌失调,局部色素沉着,建议吃点归脾丸,逍遥丸,维生素E胶囊,鱼肝油,可以外涂芦荟胶,用黄瓜皮擦脸,避免劣质用洗面奶或者面膜,禁忌辛辣生冷刺激性食物,多吃番茄,红枣,山药蔬菜水果类,劳逸结合,面部适度按摩,促进血液循,加强锻炼