人体正常脊柱生理结构从侧面观察有4个生理弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲,颈椎与腰椎向前曲突,胸椎与骶椎向后曲突;
人体的任何姿势都需要肌肉、关节、韧带随时保持一定的张力以抵抗重力的影响。睡在硬板床上时,全身体重会由头、颈、肩、背、腰、臀、臂、下肢及足跟等部位共同分担,腰椎负担减轻了,腰痛也会随之减轻。