每天刷牙都会出血

亲，你好，看了你的描述，长痘痘和皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞有关。便秘可能和你的生活习惯有关。长痘痘：建议你平时清淡饮食，忌食辛辣刺激油腻食物，多喝水，保证睡眠，规律生活，保持脸部清洁。早晨洗脸后涂班赛过氧苯甲酰凝胶，晚洗脸后涂达芙文阿达帕林凝胶。这是杀菌消炎，溶解粉刺，治疗痤疮的，坚持使用会收到效果的。便秘：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，便秘会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，就不会再便秘了。你可以试试。