您这种情况是神经反射性的,过一阶段应该能够好转以致复常。从中医角度讲,这种情况应该是属于气虚不摄。指导意见
1、您要进行运动锻炼来增强体质,强健脾胃,调节身心健康,在不知觉中您目前所困扰的问题就会恢复的。
2、可以口服人参归脾丸。
3、不吃辛辣肥腻煎炸过烫过咸食物。保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格。
4、养成良好的生活习惯,起居有常,保证足够的睡眠。