胃窦充血水肿,初步考虑胃窦炎,首先戒烟戒酒,尽量少吃辛辣酸冷等刺激性食物,多吃柔软易消化的食物,一日三餐规律性进食,然后进行自我调整好心情,保持心情愉快,减轻心理压力,多干活少想烦恼的事情,心理负担不要太大。